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Comme mentionné dans la lettre n°1, 14% de la population adulte est 
atteinte de troubles anxieux. Ces troubles peuvent prendre plusieurs 
formes (anxiété sociale, trouble panique, trouble anxieux généralisé…). 

Les thérapies cognitivo-comportementale (TCC) sont les seules qui ont 
démontré une efficacité mais la relaxation ou la méditation peuvent être 
proposées. Elles sont pratiquées par les psychologues (et les 
psychiatres…).

Les troubles plus sévères peuvent nécessiter un traitement médicamenteux 
prescrits par un médecin. Le mieux est alors de voir un médecin 
généraliste en complément d'un psychologue ou alors un psychiatre.

Frédéric Mazoit
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Si vous êtes en souffrance, ne restez pas seul. Voici une liste de 
ressources à votre disposition. Les pages du LaBRI et de l'AFoDIB 
contiennent des listes de personnes formées que vous pouvez contacter si 
besoin.

LaBRI:
  https://prevention.labri.fr/pssm.html
  https://afodib.labri.fr/problem

3114: Plateforme nationale de prévention suicide
  Numéro: 3114
  WWW: https://3114.fr

Question Psy: Plateforme d'information en santé mentale en Gironde
  Numéro: 0800 710 890
  WWW: https://www.ch-perrens.fr/plateforme-questions-psy

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As mentioned in Letter no. 1, 14% of the adult population suffers from 
anxiety disorders. These can take many forms (social anxiety, panic 
disorder, generalized anxiety disorder...).

Cognitive-behavioral therapies (CBT) are the only therapies that have 
been shown to be effective, but relaxation or meditation can also be 
suggested. These therapies are practiced by psychologists (and 
psychiatrists...).

More severe disorders may require drug treatments prescribed by a 
doctor. The best course of action is to see a general practitioner in 
addition to a psychologist or psychiatrist.

Frédéric Mazoit
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If you are in pain, don't stay alone. Here is a list of resources 
available to you. The LaBRI and AFoDIB pages pages contain lists of 
trained people you can contact if needed.

LaBRI:
  https://prevention.labri.fr/pssm.html
  https://afodib.labri.fr/problem

3114: National platform for suicide prevention
  Number: 3114
  WWW: https://3114.fr

Question Psy: Gironde mental health platform
  Number: 0800 710 890
  WWW: https://www.ch-perrens.fr/plateforme-questions-psy